Yopika

Nur in einem stillen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.

Unser Alltag wird immer schnelllebiger, hektischer. Wir wollen in immer kürzerer Zeit noch mehr schaffen, höhere Ziele erreichen…
Möglichst mehrere Dinge gleichzeitig erledigen…
Oft vergessen wir dabei den ruhigen Ausgleich, die Zeit für die Erholung…
Umso wichtiger ist es, im Alltag kleine Ruheinseln zu schaffen – einfach einmal etwas Zeit finden um abzuschalten…

Diese Angebote können dabei helfen:

Diese Kombination aus Bewegung, Dehnung und Atmung bringt Körper und Seele in Balance. Mit Yoga schaffst du den Ausgleich zum hektischen Alltag. geeignet für alle Altersgruppen

  • Kurse
  • Einzelstunden
  • Wochenenden
  • Yoga am Strand in Mönkebude in der Ferienzeit

Diese Übungen kräftigen vor allem deine Rumpfmuskulatur. Damit kannst du Rückenproblemen vorbeugen bzw. bereits bestehende Probleme mildern. geeignet für alle Altersgruppen

  • Kurse
  • Workshops
  • Einzelstunden

Lerne die Wildkräuter in deiner Umgebung, ihre Anwendung und Wirkung kennen.

  • Wanderungen
  • Workshops
    • Kräuter für die Gesundheit
    • Kräuter für die Schönheit
    • Mit natürlichen Mitteln gut durch die Wechseljahre
    • Geschenke aus dem Kräutergarten
  • Kochen mit Wild- und Gartenkräutern
  • Vegetarisch/ Vegan kochen
  • Weitere Themen nach Absprache möglich
  • Buchungen ab 5 Teilnehmer in jedem Ort möglich

Nicht jede Entspannungstechnik ist für jeden Menschen die richtige. In diesen Workshops lernst du die unterschiedlichen Techniken kennen und kannst so die richtige für die entdecken.

  • Workshops z. B. für Erzieher und Tagesmuttis oder andere Berufsgruppen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Meditation
  • auch als Angebot für Firmen, Inhalte nach Absprache mit oder ohne Übernachtung

Gönne dir einen Mini-Urlaub zwischendurch.

  • Kräuterstempel
  • Fußreflexzonen
  • Hot Stone
  • Edelstein
  • Honig
  • Klangschalen

Wenn du ständig müde und unzufrieden bist oder Krankheitssymptome dich quälen, für die es keine medizinische Erklärung gibt, könnten das erste Anzeichen für ein beginnendes Burnout sein.

Informiere dich, lass dich rechtzeitig beraten.

Meine Ausbildungen:
  • Abitur
  • Erzieherin mit Lehrbefähigung für Kunsterziehung und Werken
  • Fernstudium Betriebswirtschaft
  • Ausbilderschein
  • Entspannungspädagogin
  • Wellness-Masseurin
  • Yoga-Lehrerin
  • Übungsleiterin Pilates
  • Phytotherapeutin
  • Burnout-Beraterin
Meine Kontaktdaten:

Mobil: 0152 0151 2017
c.schultz-ferdi@gmx.de oder info@yopika.de
Anschrift: Goethestr. 12 | 17373 Ueckermünde

Kurs-Übersicht

Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
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- - 13.00 – 14.00 Seniorensport UEM - - -
- - - 14.00 – 15.00 Yoga Torgelow MGH 14.00 – 15.00 Gymnastik UTV UEM -
17.00 – 18.00 Yoga Damerow 17.00 – 18.00 Pilates Eggesin VHS* - - 17.00 – 18.30 Pilates PZ VHS* -
18.30 – 20.00 Yoga PW VHS* 19.00 – 20.00 Yoga UEM 17.45 – 18.45 Pilates ANK VHS* 17.30 – 18.30 Yoga Ferdinandshof Grundschule 18.45 – 20.15 Yoga PZ VHS* -
- - 19.00 – 20.30 Yoga ANK VHS* 19.00 – 20.00 Pilates UEM - -

*Anmeldung über die jeweilige Volkshochschule